Ao longo do mês de março, os alunos do 10.º ano da ETPC participaram ativamente em várias sessões inteiramente dedicadas à promoção da saúde mental. Estas dinâmicas foram conduzidas pela enfermeira Dina, em representação da Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC), e inseriram-se no plano curricular da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento.

Durante as sessões, foram abordados temas centrais e de extrema relevância para a faixa etária dos estudantes, tais como a importância do autocuidado, a gestão emocional no dia a dia, os principais sinais de alerta de sofrimento psicológico e a criação de estratégias eficazes de apoio mútuo entre pares. Os alunos foram desafiados a refletir sobre o impacto direto das suas atitudes e palavras no bem-estar coletivo, compreendendo que a saúde mental se constrói diariamente através de escolhas conscientes, comportamentos positivos e relações interpessoais saudáveis.

A abordagem prática e pautada pelo diálogo permitiu aos estudantes identificar situações do quotidiano escolar que influenciam o seu equilíbrio emocional. Permitiu também desenvolver competências essenciais de empatia, comunicação assertiva e responsabilidade social. As sessões cumpriram ainda o importante papel de desmistificar preconceitos, reforçando a necessidade vital de procurar ajuda especializada sempre que necessário e de contribuir ativamente para um ambiente escolar mais seguro, atento e solidário.

Esta iniciativa foi amplamente valorizada por toda a comunidade educativa, afirmando-se como um contributo de enorme significado para a formação integral dos nossos alunos e para a consolidação de uma verdadeira cultura de bem-estar dentro da escola.